Specifiche:

Il work shop è indicato a tutte quelle persone che si distraggono facilmente, faticano a mantenere salda l’attenzione per lunghi periodi o che faticano a concentrarsi a scuola come in altri ambiti.

Gli esercizi e le pratiche di Mind Mindfulness protocollato per “studenti”, propone la finalità di aumentare la capacità dell’attenzione e della concentrazione.

• Acquisire la pratica del “QUI e ORA”
• Controllare l’ansia da prestazione
• Imparare a mantenere alta la concentrazione
• Controllare i pensieri e le distrazioni (vuoto mentale)

In sintesi, impari a controllare le tue emozioni e a vivere il momento. Aumenti la fiducia in te stesso, nelle tue capacita’. Sei più centrato e distaccato. Svuotando la tua mente, scoprirai che aumenti la possibilità di apprendere e di ricordare con più facilità. Corso pratico con esercizi di meditazione facili e divertenti.

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